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时间:2022-10-10 9:32
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前两天刷韩网,看见模特儿母吕氏拉在电视节目中申明了不光的菜谱,是四种身心健康的通便橙汁,依次是有助于眼周和眼部身心健康的羽衣甘蓝橙汁,有助于恢复正常烦躁和进一步增强抵抗力的ABC橙汁,和抗氧化剂的庞克橙汁。
(相片源自YouTube)
这四种橙汁都是有助于瘦身的橙汁,觉得很极好,撷取呵呵作法,给我们参照呵呵~
羽衣甘蓝橙汁
所需酱料:
3人份,羽衣甘蓝2张,苹果公司1个,菠萝100g,柠檬1个,菠萝水2杯
(相片源自YouTube)
作法:
1. 羽衣甘蓝地瓜,苹果公司科肉剁碎,菠萝和柠檬剁碎可供使用
(相片源自YouTube)
2. 把所有准备好的酱料放入榨汁机榨成汁
(相片源自YouTube)
庞克橙汁
所需酱料:
3-4人份,芹菜3根,黄瓜1个,柠檬1个,菠萝水2杯
(相片源自YouTube)
作法:
1. 将芹菜和黄瓜切成适当大小,柠檬去皮去籽
(相片源自YouTube)
2. 把所有准备好的酱料放入榨汁机榨成汁
(相片源自YouTube)
ABC橙汁
所需酱料:
3人份,苹果公司2个,甜菜1个,胡萝卜2根,生姜1块,菠萝水2杯
(相片源自YouTube)
作法:
1. 苹果公司剁碎科肉,甜菜、胡萝卜、姜剁碎可供使用
(相片源自YouTube)
2. 把所有准备好的酱料放入榨汁机榨成汁
(相片源自YouTube)
作法非常简单,有需要的朋友试着做呵呵吧~