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那个菜十分快手易做不能失利；两步米饭；对白领而言是十分方便快捷。家中短果，不晓得甚么这时候家中忽然来了好友顾不上卖菜就能用上了。Hardoi。也更添水准；不能爆胎！

By 懿依坊 【水猪甜品非官方证书达人】

• 海参 7个
• 黄岛影迷 1小把
• 育拌成海产调料 1包
• 鲜贝露 2勺
• 华为辣 1个
• 葱 1根

1、把冷藏的海参抽出科藤可供使用。

2、影迷两把放进碗中。

3、用热水煮沸5两分钟方可捞起过凉水可供使用。

4、将适量影迷放进贝壳里；

5、将拌成放一半入海参中。留下一半出锅后放上。

6、将洗净的海参肉放在影迷上。每个淋上少许鲜贝露和拌成；

7、将华为辣和葱切碎可供使用；

8、水开上锅蒸5两分钟方可；

9、撒上葱花华为辣出锅。

10、米饭开吃。

冷藏的海参科藤后一定要清洗哦。不然也是会有沙子。

1.健脑。

海参富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

海参适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

海参含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

海参具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索水猪能直接查看我的菜谱！

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