公告：Instagram写评论 -“解压视频”并非解-Ins加粉丝平台
原标题：解压视频并非解压的治本良方
解压视频并非解压的治本良方
视频里，一头黑色的毛驴走路一瘸一拐，为了让其正常行走劳作，修蹄师傅拿出一把大铲刀，配合着大剪刀，对着驴蹄长长的蹄壳不停的修剪……就是这样一个普通的5分多钟修蹄视频，在某短视频平台的播放量却高达百万。不知从何时起，修驴蹄挤痘痘洗地毯切肥皂等视频开始受到网友的关注，凌晨三四点仍在观看的用户不在少数。这些看似寻常无比的视频，随着观看的人数越来越多，慢慢被贴上解压的标签。
在学业、工作、生活压力高企的当下，爱看解压视频的年轻人委实不少。媒体梳理各大视频平台的相关数据发现，在某视频平台上，带有解压一词的话题有数十个，超10个解压类话题的视频播放量上亿次。排在首位的话题播放量合集达到1201亿次，内容涵盖拔粉刺、挤痘痘、修驴蹄、洗牙等多种类型的短视频。一个普通的修驴蹄视频，在某短视频平台的播放量高达百万。解压视频似乎成了一种最快捷、简便的解压方式。
有网友称，一年前偶然刷到采耳的视频后，便着魔似的每天定期观看，细细的耳勺在靠近耳膜的地方不停来回，很担心下一秒会把耳膜捅破……但只要师傅将耵聍取出，那种成就般的快感又让我觉得很舒服。有分析认为，观看这类解压视频，人的注意力随着视频中人物的活动体验控制感、节奏感和成就感，这种替代性的体验能让人放松、心情愉悦。解压视频的盛行，与其在一定程度上缓解人的内心焦虑和压力不无关系。
然而，看解压视频不过是将现实世界的负面情绪投射到虚拟的网络世界。人们在观看这类视频时，其内心感受和情绪是有链接的。在不违背社会伦理，以及影响他人和伤害自己的情况下，适当看这类视频可以起到缓解压力的作用。在虚拟世界解压只是心理上的暂时缓解，不管从中获得多少乐趣，人们在现实生活中的压力并不会因此减少。
解压视频中带给人们的有趣，是以现实生活中的无趣为代价的。不同的人有不同的情绪，在看到同一个解压视频时，所得到的感受也是不一样的。像重口味或暴力类解压视频，许多人的内心是矛盾的，一方面想看甚至控制不住，另一方面觉得变态，恶心又不想看，或看完之后又自责。其实，让人上瘾的不是视频本身，而是短视频流的推荐机制容易让人上头，长期刷解压视频，不仅难以解压，反而还会让人沉迷其中，并且陷入沉迷——自责——继续沉迷的恶性循环。
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