公告：ins涨赞 -自律太难了，要-ins流量
原标题：自律太难了，要不咱花钱买？
自律30天，生活狠狠奖励了我自律半年，我变成了大家羡慕的样子……你有没有刷到过这样的帖子？
看着满屏自律，本想刘畊宏却偷吃了一个鸡腿的你，想好了要学习却没忍住刷起综艺的你，立志每周读一本书却放着它落灰的你……焦虑不焦虑？
现在，有一门生意专治不自律，大家也愿意为它买单。从付费自习室到远程督促师，都成了自律经济的受益人。
诱惑太多 自律太难
自律很难，我已经浪费掉好几张健身卡了……
90后市民张彪，曾经立志要自律——每天上班之余就去健身房打卡，那梦想中的腹肌似乎就在咫尺之遥。然而诱惑太多，不是跑到了夜市狂吃，就是跟朋友在酒吧小聚，直到健身房的短信发来，才意识到又浪费掉了几千元，腹肌也逐渐成了啤酒肚。
我做不到自律，主要是因为意志力不坚定，看到美食就抵挡不了，想想在健身房那么累，就会逃避。张彪说，他身边的朋友聊起来也总会有类似的境遇：有人买了一堆书想要啃出来，结果放在书房里落灰；有人花钱买了各种养生食材，告诫自己早睡早起吃得健康，却愣是放到过期；有人决心考公务员报名线上课程，却总是因为睡懒觉而错过……
市民赵敏就是个典型的自律困难户。大专毕业后，赵敏一直希望能提升自己，专升本、考研都是她的目标。然而，一边工作一边完成学习任务，实在让她有些喘不过气。我会间歇性努力，有几天学得特别投入，但是一旦放松下来刷起短视频，这一晚上就白白过去了。赵敏说，网络的诱惑实在太大，自己经常在头脑放空、刷两个小时短视频后觉得非常懊悔，但又控制不了。
张彪觉得，学生时代大家比较自律，一是因为有严格的课程表束缚着，二是因为有考大学这个明确的目标作支撑。而工作以后，能用于自己支配的时间是零散的、自由的，也没有KPI考核，练出腹肌又没有人给我发奖金。
自律到底有多难？济南日报记者发出的调查问卷显示，15%受访者给自己的自律能力打了满分，25.74%受访者认为自己的自律能力较差。或许真是因为靠自己实在太难，很多年轻人开始花钱买自律。
花钱买罪甘之如饴
前不久，河北一县城开办超10家共享自习室的话题冲上微博热搜，引发广泛讨论。
在一、二线城市经历了数轮激烈竞争，已经走出风口的付费自习室似乎在县城起死回生。付费自习室过去几年很火，成为大学生毕业考研、职场充电一族喜欢的去处。概念热炒之下，市场力量在一、二线城市快速入场，现在付费自习室下沉到了县城，并已趋于饱和。
2020年准备考研时，家门口的付费自习室是市民小刚最常去的地方。刚开始父母也不理解，明明白天家里没有人，为什么非要出去花钱上自习？我觉得花钱买的是一种氛围，就像上大学时在宿舍学习跟在图书馆学习完全是两种心情，我希望靠周边其他人的带动来支撑自己。小刚说他顺利考上了山东大学的研究生，经常给别人推荐付费自习室。
不只是付费自习室，现在打开网络平台，输入监督员三个字，会有成千上万个商品弹出，价格从数百元到数千元不等。这些监督员会远程陪伴你做任何想要完成的事情。在商品评价中，有买家发来截图，监督员每天都会定时定点叫买家起床，提醒买家发送今天的学习计划，监督买家不要玩手机，否则就会夺命连环call。记者随机打开几个同类型商品，月销量都在100+。
记者以顾客身份咨询了多家店铺，原来监督员的作用并不只在监督学习，考研考公、减肥塑形、职场规划，甚至恋爱备孕、早睡早起，只要做起来可能拖延或难以养成习惯的事情，他们就有可能派上用场，并且每位监督员都有自己擅长的领域，每月服务费用在千元左右。
您是否认为花钱能买到自律呢？57.59%受访者表示能。花钱买自律，其实就是找一种有人跟自己齐头并进的感觉，我很能理解他们。小刚认为，用花钱给自己肉痛的感觉，也能逼自己值回票价。
满屏营销 产业成链
靠监督别人自律，到底能做成多大的生意？据媒体报道，河南小伙朱河存在网上卖监督服务，开店至今，完成了4000多笔订单：监督过40多岁中年男人考取建筑师资格证，监督过怀孕期间考取注册会计师资格证的准妈妈，也监督过一个月不准搭理男朋友，不要跟男朋友讲话的女生。朱河存的电脑、手机、平板以及5个充电宝随时待命。
为什么自律成了人群中的热词？或许你也刷到过这样的帖子——
无痛自律半年，我的人生开挂了自律2年，我的人生被改变了不自律的人躲不过生活中的一地鸡毛……
打开网络平台，各式各样的自律宣言刷屏。一些自律博主也在平台上宣称，自律应该是工薪阶层与生俱来的本能——早上6点起床，黑咖啡加晨跑是标配，不读几本书都对不起大好光阴；晚上下班后，不学习副业备考个CPA、法考或者学门第二外语，就基本和自我提升无缘。
统一的标题、相似的文案、复制粘贴的推荐书单……在自律博主的文案中，互联网上奇迹无处不在，自律100天便能脱胎换骨，自律一年就能收入成倍增长。然而，粉丝关注他们一段时间后就会发现，在宣传自律的同时，这些博主开始售卖课程、书籍，甚至卖起了保健品。
正在备考在职研究生的市民刘聪，通过网络平台加了一名授课的自律博主为好友，还在对方的引荐下购买了21天养成自律习惯的课程。这个课程需要我自己交押金，每天100元。如果我哪一天没有看完视频、答完题，押金就不退还给我。刘聪说自己最后因为心疼钱，完成了21天打卡挑战，但并没有预想中的效果，多半时间都是刷着手机敷衍听课。
从线下付费自习室到远程监督，再到网络课程引流，自律不再是一个简单的形容词，而是成了包罗万象的商机。
与其靠人 不如靠己
有网友扒出，那些走红的自律博主都是一个套路：先打造低谷翻身人设，然后不停更新自律相关笔记，并相互模仿爆款，积累一定粉丝量后再引流到私域做自己的课程。在一个自律博主讨论帖下面，有位网友如此写道：很多自律博主本身就是人设，和现实并不相符，不过是因为要做博主而去贩卖自律，展示不属于自己的一面，这只是一种营销手段罢了。
记者在一些线上监督店铺也看到了消费者的负面反馈。一位买家称，自己购买了半年的监督服务，还晒出了转账截图，花费超过1万元。但是为她服务的监督员脾气大，甚至多次劝她放弃考公。为此，她颇为气愤，店铺随后为她换了位监督员。
有专家分析，其实花钱买自律买到的是他律，但无论是自律还是他律，改变自我的强烈愿望、朝着既定目标笃定前行的努力，都值得赞赏和肯定。自律监督服务的兴起，归根到底是有这样的市场需求。有人在监督员的帮助下实现了目标，找到了生活的方向；也有人无论自律还是他律都不了了之，拖延现象依旧严重。如果自身定力不够，也有可能花冤枉钱，竹篮打水一场空，严重打击自信。因此，与其把未来交给他人，不如掌握在自己手里，自身修炼永远是练就真才实学的关键要素。
市民 刘先生
花钱办健身卡、去付费自习室，这些花钱买自律的事儿我都办过，前后花了1000多块钱，目的是对抗焦虑。最终效果并没有想象中好，健身卡办了也没去几次。自律不是花钱可以买来的，最重要的是坚定目标，靠自己去拼搏。
市民 李先生
自律这个词现在这么火，跟网络营销有关系。我不认同年轻人花钱买自律的行为，应该是智商税。但是是否在自律这件事上花钱，是个人选择，别人没有办法左右。我觉得一个人如果选择自律的生活，还是要靠自我约束。
市民 许女士
有些事花钱买自律是有用的，比如说办健身卡，花钱雇教练来安排自己的日程，肯定会更有效。毕竟人都是摇摆的，哪怕自己下定决心要做什么，心血来潮过了就摆烂，达不成目标，花钱买监督也是追求上进的一种表现。
微观点
花钱买自律何妨赞一个
合肥晚报
所谓自律监督员，其实是他律监督员。这种他律之所以有效，不只是来自于专业团队，更在于需要购买。
一则，对需要自律的人来说，他律具有相对的权威性。例如某宝上最畅销的链接——某月销超300单的团队，已有300多位监督员，每一位监督员都有擅长的领域，或有考研上岸的经验，或有减肥成功的经历。由于与客户有着相似的经历，可以更好地共情，加之有针对性的自律措施，容易得到客户的信服。二则，花钱买服务，亦可让当事人懂得珍惜。例如某团队的人工监督服务，消费最高的一位客户总额已达1.6万元。对于普通劳动者来说，这并不是一个小数字。对自身进行投资的理想回报，正在于倒逼自己能很快建立良好的生活习惯，通过他律实现有效的自律，使个人面貌焕然一新。
当然，自律监督员需要不断规范，及时建立一套完善、标准的职业准则。其中包括服务质量评估、责任判定及退款机制。使行业发展有章可循，显然需要整个行业的自我完善，以便为客户提供更贴心周到的自律服务。
其实，一个人愿意购买自律服务，同样值得点赞。购买本身，正是个人自律意识的觉醒。有了这种自觉，加之监督员的及时提醒、沟通、交流，特别是一些有针对性又灵验的小妙招，便能较快改变个人不良习惯，早日建立良好的生活方式，使生命质量和满意度不断提升，何乐而不为呢？
买监督不如让自律成习惯
苏州新闻网
一个愿打一个愿挨，一切看上去没毛病，但这种监督服务其实是有隐忧的。一方面，这种监督服务通常是远程监督，需要获取部分个人信息甚至手机密码等关键隐私信息，由此导致的风险完全不可控；另一方面，即使花钱请了学习监督员，想偷懒的话依旧可以继续偷懒，监督服务是否能达到双方约定很难判断，因此可能引发消费纠纷。而这种新型消费纠纷，维权难度显然很大。
就市场而言，这种服务正处于一个探索和亟待完善的状态，未来发展会如何还未知。而就目的来说，说到底，花钱买监督只是一种他律，如果养成了只有靠他人监督才能完成任务的习惯，对个人成长来说可能适得其反。大学生即使通过购买监督服务获得了一时的高分，在今后的工作中可能依旧没有竞争力。
促使自己成长的他律方式有很多，比如头悬梁、锥刺股，比如闻鸡起舞，这些故事的主人公都在历史舞台上留下了深深的印记。他律的作用不容小觑，但更多时候人生没有监督员。只有把他律变成自律，让自律成为习惯、化为内在动力，才可能真正地走好人生每一步。
神回复
网友@国际明：我们这里的自习室每小时的单价和小时候去网吧一样，小时候花钱买快乐，长大了花钱买自律。
网友@斯文六月：我愿意去付费自习室，毕竟图书馆也不是每个位置都有插座的。
网友@鑫钰：但凡有所成就的人，都不是督促出来的，都是心中有一团火，有目标、有规划的。
网友@零耐心臭脸患者：花钱买自律稳亏不赚，但对我这种人来说确实是唯一办法。
欣视界
别被自律绑架
自律真的很难，哪怕没什么考公、考研的目标，只是健健康康、普普通通地生活，就要面对很多自律挑战——不熬夜、吃早饭、少看手机、每天一万步、记得贴面膜、工作不拖延……自律说白了就是一个人对自我要求的达成，然而往往我们思想跑在前头，行动却追在后头。
我特别能理解花钱买自律的那群人。那可是钱啊，辛辛苦苦赚回来的，为了不让钱打水漂，总能逼出那么几分坚持到底的决心：自习室的空气都是香的，健身房的花洒出水都比家里大，监督员的笑容是那么真挚，前男友的手机号是那么可憎。花了钱，在追逐目标的路上，总有一个人或是一群人的目标是与你100%契合的，无形中就有了动力和好胜心——大张旗鼓地吹响了冲锋的号角，完不成多丢人啊。
想过自律的生活，花钱不失为一种手段。
现在，自律即自由已经成为很多人的生活铁律和口号。然而，对于过度吹捧、营销自律的那些说法，大家也大可不必太较真，没做到自律也没必要太焦虑。要知道，有人凌晨五点起床吃早饭是为了去晨练，也有人是为了赶早班公交去上班；有人晚上八点健身结束刷纪录片，也有人直到十点还在加班……对很多人来说，自律是奢侈品，就像那句戳痛了无数打工人的话——除了疲惫他们什么都没有，除了时间他们什么也不缺。
过好自己的生活，自律是锦上添花；过度追求自律，或许也会打乱原本的节奏。不管花没花钱，别让自律成了另一种绑架。本版稿件采写/本报记者 曹雅欣
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