公告：INS买赞 --Instagram新闻
经常没人问我平时在哪以获取资料库的，除看许多国外资料库中文网站外，主要就就看ins和泵了。下面的写手吗果树力世界级！
像护发品博我前段时间还蛮讨厌看JESSICA VU（泵撞名），即使眼妆较为日常生活新颖，技术单纯聪慧～我被它果树了许多非主流的护发底妆。
所以很胖美！不时来个自拍迎头痛击甚么的，即使是亚洲地区颜也却是RC先进经验的。
写手Valeria Lipovetsky的穿搭音频我也超钟爱！每两个研究课题到文本都十分新颖～所以出口量极高。
还在tiktok和ins上发了特别多新颖小技巧，真不知道哪里挤出这么多时间拿来想研究课题拍音频。
老网红Jenn（泵ID：JENN IM），我不仅经常果树她的衣服，还有各种护发品护发，吃的用的。
她的好物分享我也基本每期都会看，还经常买来试。像这盘三明治眼影就是我她音频果树的。
还许多超新颖的卷发技巧，甚至私房菜、书籍。
我还会经常刷到她们推荐的护发美肤好物，像我之前就被买了很多写手推荐的OLLY维生素软糖！
它不仅是一种维生素和膳食补充剂，还和软糖一样好吃，更重要的是，十分低卡！既可以解馋还能变美，是不是很棒！
其实之前我有入许多营养补充剂，都是那种片状的，很容易不记得吃或者闲置。但它是唯一两个我每天都十分期待吃它的保健品！
OLLY是来自美国的品牌，联合利华旗下。在ins上还挺红的，我关注的很多写手都有follow~出品的维生素软糖成分天然，不含人造香精、色素、甜味剂，不含明胶/果胶，所有标明的成分都有科学文献的支持。很多好莱坞明星都有入手哦~
OLLY的维生素软糖我平时家里会囤三种，Skin、Sleep和Multi，也来给大家种个小草呗~
1.OLLY 「Skin」：美肤好物
首先是我每天会吃的「Skin」，它对我来说是「透明质酸补充剂」。即使我皮肤十分干燥，特别是关节处总是刺刺的，它对我全身皮肤的干燥缺水都是有改善作用的。
或许你会担心它是不是智商税，还真不是，近10年日本、意大利、德国的多项研究都表明口服透明质酸是可以改善肤质的，效果包括「增加皮肤弹性、水分，减轻皱纹」等等（via知乎同济大学医学院博士生@冰寒）。是有很多参考文献佐证的，具体你们可以上知乎查一查。而这种营养补充剂在国外已经很成熟了。
我之前吃的许多补充剂都是胶囊或者口服液，就很难坚持，后来换了它，几乎每天都不会忘记。
它一颗里面含有120mg透明质酸，补水力很强大，缓解皮肤粗糙干燥效果很好。特别是面对即将要来的干燥秋冬，就更加需要了！
成分里面还搭配了顶级海洋胶原蛋白和沙棘提取物，紧致皮肤+抗衰抗氧，25+女孩必备！另外还有美白功效的VC，对于暗沉肤来说也挺有帮助的。
像QQ糖一样的软糖，是蓝莓、石榴果汁味的，味道酸酸甜甜吗超！好！吃！毕竟像我一样的抗糖女孩平时吗很少很少会吃糖了，所以每天到点就十分期待吃它~
但吃它却不用担心长胖，即使它是低卡的，两颗OLLY软糖的热量=一口苹果哦。
一盒是50粒，差不多两个月的量，基本吃一盒我会明显感觉到皮肤会比之前更加水润明亮，干纹都有变少的感觉！皮肤会变得滑滑的，胶原蛋白满满的感觉，更有少女感~
特别是手肘关节处感受很明显，每年夏天别人碰到我的手肘都说我的手肘会「刮伤人」。。但今年吗很好了！摸起来比之前舒服多了~
2.OLLY「Sleep」：安睡必备
不得不说，做全职写手压力吗很大！基本每天醒着就是在工作，看到别人文本好涨粉快也会十分焦虑，我和室友这几年都会有许多失眠问题。所以褪黑素我是一定会囤的，即使一旦失眠，就会大大影响后面好几天的工作效率。
褪黑素大家可能这两年较为熟悉了，它是人体会自然分泌的成分，有助眠的效果。（强光、紧张、年龄增大都会导致褪黑素分泌不足）
在美国它被认定是日常生活的膳食补充剂，适量服用是不会有副作用的。但是这个「适量」到底是多少？3mg对于普通失眠者来说是安全有效的剂量，大于3mg可能会有头晕问题。
选择褪黑素的时候我也建议选美国品牌，毕竟是有国家膳食补充剂认定的，相对靠谱。而他家这瓶「SLEEP」是全美睡眠类保健品的销量第一！可见它的实力~
里面含褪黑素的剂量就是3mg，刚好是有效和安全的剂量，基本上吃完半小时困意就很浓了。除褪黑素，里面还添加了足量的「茶氨酸」，可以帮助减压和消除疲劳，所以吃完睡觉第二套不会觉得头晕，会觉得全身轻松。
它是薄荷蓝莓味，完全就是软糖啊软糖！是我吃过最「好吃」的褪黑素！没有之一~不需要吞服十分方便。也是两颗只有一口苹果的热量，没有负担感。即使它成分天然，所以不会有副作用和依赖性。
如果是失眠较为严重的，可以每天晚上吃两颗，睡眠质量会得到改善。我现在是不需要每天晚上吃啦，大部分时间都睡得挺好的。一瓶50粒可以吃挺久的。
讲真大家现在每天工作压力挺大的，身边很多朋友都失眠，有些人会说褪黑素会需要肝脏代谢掉，但比起这，我觉得熬夜的杀伤力大得多。
3.OLLY「Multi」：
女性维生素软糖
像平时吃外卖、运动又少的女孩子，其实蛮容易营养不均衡，缺少各种维生素。最明显的一点是指甲变脆、容易长倒刺，头发皮肤光泽感也不好。我之前会吃各种药片，就会觉得很有负担！所以也难找到那种营养成分特别全的药片。
OLLY这瓶Multi就是市面上成分很全面，所以味道最好的维生素补充剂了。
它会比前面两瓶容量大，有90粒，每天两粒可以吃45天，一瓶100出头的价格我觉得很划算了！
除可以补充各种维生素、促进钙吸收、保护心脏、增强免疫力，还有对皮肤、指甲生长很好的叶酸、维C等。
它是葡萄柚口味的，酸酸甜甜的！超级好吃！每天吃完全没有胶囊的负担感了~
对于没有办法细致照顾自己饮食的女孩子来说，它就十分值得囤了！每天早晨起来，又是元气满满的一天啦~适合18岁以上的女孩子来吃，正常孕期也是可以服用的。
如果你想买许多口服的营养补充剂，选OLLY吗可以！还有一点要注意的是，他家软糖超过25度会融化，所以夏天的时候记得放冰箱哦！
OLLY购买福利分享
这次和品牌争取了很久，吗是超大的写手独家优惠了！这次错过优惠吗就没啦！
【Skin】
原价：￥179
券后价：￥119
【Sleep】
原价：￥169
券后价：￥109
【Multi】
原价：￥169
券后价：￥109
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